DİYET

5 DAKİKADA ZAYIFLATAN HAVLU EGZERSİZİ

5 dakikada zayıflatan havlu egzersizi ile siz de hayal ettiğiniz görünüme kavuşabilirsiniz. Oldukça şaşırtıcı bir yöntem olan bu egzersiz ile zayıflamak çok kolay. Günde 5 dakikanızı ayırarak kilo verebilir ve vücudunuzun düzgün bir görünüme kavuşmasını sağlayabilirsiniz. Japon uzmanlar tarafından keşfedilen bu ilginç yöntem ile siz de zayıflayabilirsiniz. Çok fazla efor …

Devamını Oku

4 GÜNDE 3 KİLO ZAYIFLATAN YEŞİL ÇAY DİYETİ

4 günde 3 kilo zayıflatan yeşil çay diyeti ile sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermiş olacaksınız. İlk gün Sabah 2 adet yumurtanın beyazından yapılmış omlet, 1 fincan şekersiz yeşil çay, Yarım greyfurt veya mevsimine uygun başka meyve. Öğle 1 kase kadar tuzsuz bol yeşillikli salata, Konserve balığın yarı miktarı, …

Devamını Oku

GÖBEK ERİTEN ÇOK ÖZEL ÇAY TARİFİ

Göbek eriten çok özel çay tarifi ile göbek bölgenizdeki yağlardan tamamen kurtulmaya hazır olun. Oldukça etkili malzemelerle hazırlanan bu çay sayesinde hayal ettiğiniz vücuda kavuşabileceksiniz. Zayıflama çayını uyguladığınız günlerde yeme içmenize de dikkat etmelisiniz. Kilo aldıran ve fazla yağlı yiyecekler ile şekerli içeceklerden uzak durun. Malzemeler 1 tatlı kaşığı miktarlarda …

Devamını Oku

10 GÜNDE 5 KİLO ZAYIFLATAN GREYFURT DİYETİ

blank

10 günde 5 kilo zayıflatan greyfurt diyeti ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Örnek bir Greyfurt Diyeti Planı: * Sabah Kahvaltısı 2 tane yumurta, 2 ince dilim pastırma, bir fincan şekersiz kahve, yarım greyfurt ya da 250 ml greyfurt suyu * Öğle Yemeği Çoban salatası ile birlikte sınırsız et, yarım greyfurt ya da 250 ml …

Devamını Oku

BURÇLARA GÖRE DİYET LİSTESİ VE BESİNLER

blank

Burçlara göre diyet listesi ve besinler hakkında yer verdiğimiz bu bilgiler doğrultusunda, sizin için en uygun olan diyet sürecini geçirebilirsiniz. Koç Burcu Koç burcu diyete Çarşamba günü başlamalıdır. Bol bol sebze tüketmelidir. Boğa Burcu Karbonhidratlardan kaçınmalıdır. Doğal iyot içeren besinler olarak balık ve deniz mahsulleri, karaciğer, böbrek, buğday, ıspanak, pancar, …

Devamını Oku